Chắc chắn bạn thường bắt gặp xung quanh chúng ta có một số người luôn có thói quen đắp chăn khi ngủ bất kể là thời tiết nóng hay lạnh. Điều này nghe có vẻ hơi kỳ quặc nhưng thói quen ngủ đắp chăn mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe lẫn thể chất lẫn tinh thần . Hãy cùng Lullaby tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!
Tạo sự thư giãn tuyệt đối
Theo tiến sỉ Alice Hoagland- Giám đốc Trung tâm Rối loạn giấc ngủ tại New York( Mỹ) cho biết: ” việc nằm ngủ có đắp chăn giúp con người cảm thấy an toàn, bình tĩnh hơn và nhanh chóng đi vào giấc ngủ”
Khi đắp chăn lên cơ thể còn giúp kích thích não giải phóng serotonin, melatonin và dopamine, 3 loại hormone truyền dẫn thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc và có tác dụng an thần, giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp chúng ta được thư giãn hơn, tăng cường năng suất lao động cúng như học tập, cải thiện sức khỏe đáng kể.
Giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể trong lúc ngủ
Loài người là nhóm sinh vật có máu nóng, do đó cơ thể chúng ta vận động để giúp điều hòa nhiệt độ lúc hức. Nhưng khi ngủ, việc giữ cho cơ thể ở nhiệt độ trung bình là điều khó kiểm soát, đặc biệt là lúc chúng ta chuẩn bị bước vào giấc ngủ sâu. Chính lúc ấy, cơ thể sẽ chủ động đi tiềm kiếm hơi ấm từ bên ngoài. Việc đắp chăn khi ngủ giúp cơ thể chúng ta điều hòa nhiệt độ rừ bên trong, giữ cho cơ thể ấm áp trong lúc ngủ say.
Cải thiện tốt tình trạng sức khỏe
Thói quen này còn được chứng minh có thể hỗ trợ đáng kể đối với quá trình giải độc , điều trị trầm cảm và rối loạn sau chấn thương, đau mãn tính, hoang tưởng và một số vấn đề liên quan đến thần kinh lưỡng cực.
Rất nhiều người cho biết đã khắc phục tốt hơn các triệu chứng bệnh cả mì
nh sau khi nằm ngủ đắp chăn. Điều đặc biệt là phương pháp này có tác dụng với cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.
Trải nghiệm giấc ngủ tuyệt vời với chăn chần bông Lullaby
Với lớp bông microfiber êm ái cùng các lớp vải bên ngoài 100% từ sợi tự nhiên: cotton, tencel, modal. Mang lại cảm giác thoải mái, thông thoáng khi sử dụng. Đặc biệt, khả năng cân bằng nhiệt tốt thích hợp dùng cho bốn mùa.
Lớp bông tấm định hình tạo độ bền cao cho sản phẩm, giúp lớp bông bên trong không bị sơ dịch khi giặt.
Là sản phẩm thuộc dòng chăn ga gối cao cấp, Lullaby nghiên cứu kĩ lưỡng từ chất liệu và tỉ mỉ từ đường kim mũi chỉ để mang lại sự trải nghiệm tuyệt vời nhất cho mọi gia đình Việt.
